Resolvi abrir um cantinho especialmente para falar um pouco sobre o que é, para que serve e como funciona o TIGHT LACING.
Hoje em dia existem inúmeros textos sobre o assunto, basta ir no Google e digitar TIGHT LACING que chove informação.
Como praticante, e Corset Maker eu comecei colocando minha evolução na linha do tempo do blog, mas acho que fica um pouco confuso. Então colocarei tudo aqui! Tanto a minha evolução , como algum texto referente ao assunto que ache importante compartilhar.
Colocarei aqui o texto de uma forma simples, com linguagem igualmente simples, para tentar explicar da melhor forma possível.
O que é Tight Lacing ?
Tightlacing
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Tightlacing, ou apertamento de laço em uma tradução literal, é o nome dado à prática de usar um corset ou espartilho devidamente estruturado, por longos períodos, no intuito de alterar a silhueta reduzindo a cintura.
O corset exerce uma forte pressão na região da cintura, o que faz as costelas se reacomodarem, diminuindo efetivamente a cintura.
O corset exerce uma forte pressão na região da cintura, o que faz as costelas se reacomodarem, diminuindo efetivamente a cintura.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Tightlacing
A prática se dá através do uso do Corset por longos períodos, com o intuito de diminuir medidas de cintura. Os Corsets hoje em dia são confeccionados com várias camadas de tecido, reforço na região da cintura, barbatanas em aço espiraladas e barbatanas rígidas. O fechamento frontal pode ser feito com Busk , fechos apropriados para aguentar a pressão, zípers, ou mesmo sem abertura frontal.
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| Busk Rebarmet |
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| Barbatana espiralada (flexível) |
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| Barbatana Rígida Rebarmet |
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| Barbatana flexível Rebarmet |
Na parte das costas todo corset possui ilhoses para o ajuste.
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| Corset Do Balakobako. |
Quando confeccionamos um corset o fazemos com um mínimo de 10cm menor do que as medidas naturais.
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| Molde de cliente underbust Sob medida. |
Devido a essa diminuição nas medidas podemos através da compressão ir "apertando" o corset . Quando uma Tight Lacer recebe seu corset , seu objetivo é "fechar" a região da cintura unindo as duas partes.
Como isso ocorre? O corset trabalha especialmente nas costelas "flutuantes", que com o uso prolongado "empurra" essas costelas para dentro, afinando a silhueta, e consequentemente diminuindo as medidas da região.
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| Imagem Google. |
Para o perfeito resultado dessa prática, é necessário DISCIPLINA, PACIÊNCIA, EXERCÍCIOS FÍSICOS e RESPEITO ao limite do seu corpo entre outras coisinhas! Algumas Tight Lacers acabam chegando ao extremo, tornando-se dependentes do corset para o resto da vida, pois chegaram em um ponto que o corpo não consegue sustentar-se mais sozinho.
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| Ethel Grainger |
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| Cathie Jung |
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| Cathie Jung |
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| Spook |
Quantas horas devo usar o Corset para um resultado satisfatório?
Meninas, cada corpo reagirá de uma forma. Somos diferentes! Nenhuma pessoa é igual a outra. Por isso repito insistentemente..... RESPEITEM SEU PRÓPRIO CORPO!
Quando iniciamos a prática de Tight Lacing , sempre recomendamos um período de ADAPTAÇÃO. Ah, mas o que é isso e como se faz? Bem, de novo, respeitando seu limite! Entendo que a ansiedade é muito grande, mas se você exagerar logo no início poderá ter problemas como dores, falta de ar, dormência entre outros sintomas! Então, para que o treino seja uma coisa agradável (e é pode acreditar), começamos a adaptar o corpo á compressão, ao aperto. No primeiro dia coloque seu Corset sem apertar exageradamente e fique umas 3/4 horas. Vá aumentando o tempo de uso conforme for se sentindo á vontade. Não existe regra para esse aumento, repito, cada corpo reage de uma forma. Tem meninas que logo no primeiro dia já conseguem ficar com o seu Corset por 16 horas ( o que não recomendo para o primeiro dia), e outras demoram até um mês para chegar nesse tempo de uso diário.
TIGHT LACING NÃO É COMPETIÇÃO DE QUEM PERDE MAIS EM MENOS TEMPO!!!!
Não se compare a sua irmã , vizinha, amiga.... você tem seu tempo, e elas os delas. Lembre que estamos mexendo com a saúde, movimentando órgãos, pois eles precisam se adaptar em um novo espaço.
Todo mundo pode praticar Tight Lacing?
Não. Algumas pessoas não podem praticar Tight Lacing. Pessoas diabéticas, com problemas de pressão e/ou circulação , pessoas com problemas graves de coluna, não recomendamos o uso. PORÉM a melhor pessoa para dar um diagnóstico correto é o seu médico! Isso mesmo, não custa nada !!!! Antes de adquirir e iniciar o seu treino, passe por uma consulta e converse com o seu médico! Informe sobre sua vontade , e ele dirá o que será melhor para você. Inclusive pessoas recém operadas também requerem muito cuidado.
CORSET TIRA A BARRIGA?
Não. Meninas o corset não tira a barriga, inclusive antigamente as mulheres possuíam uma barriguinha de tanto usar corset. Isso mesmo, o corset " dava" uma barriguinha pois como "empurrava" alguns órgãos para baixo, formava uma protuberância , um volume na parte de baixo da barriga.
Um Corset para treino NÃO pode incomodar, NÃO pode machucar, NÂO pode doer!
O Que devo fazer quando fechar meu corset ?
Quando seu objetivo nessa primeira fase for concluído, ou seja quando você conseguir fechar seu corset, deve-se partir para um corset novo com no mínimo 10 cm a menos novamente. Você pode usar o corset que fechou para dormir e assim ajudar a manter suas medidas. Caso já tenha conseguido chegar ao seu objetivo, você ainda deve usar o corset todo fechado por um tempo , para que seu corpo, estabilize nessas novas medidas. Esse "tempo" que eu falo pode ser até de 1 ano. Repetindo, tudo depende do seu corpo!
Por que sInto dores quando uso corset?
Como assim dores????? Não deve sentir dor usando um corset! Mas, vamos lá....., algumas coisas podem causar incômodo...
Verifique se não está EXAGERANDO no aperto, na compressão. Teu corpo pode estar pedindo socorro! É melhor diminuir a pressão e usar durante 20 horas, do que aumentar a pressão e ficar somente 10 horas pois sentirá dor.
Você pode não ter feito corretamente a adaptação ao treino...lembra que coloquei acima que o corpo precisa de adaptação?????
Saiba que se exagerar logo de cara hoje, provavelmente não conseguirá usar o corsets nos próximos 2 ou 3 dias. Então pense bem!
NÃO É A INTENSIDADE DA PRESSÃO QUE TRARÁ RESULTADOS E SIM O TEMPO DE USO NUMA PRESSÃO CONFORTÁVEL!!!!
Você é responsável pela sua saúde, Não estaremos 24 horas com vocês para dar "puxão de orelha" quando exagerarem hein!!!!!!.
Tenho que dormir com o Corset para ter resultado?
O fato de dormir ou não com o corset é muito relativo. Conheço meninas que por terem o dia extremamente corrido impossibilitando o treino durante o dia, optam por usar o corset somente durante a noite. E conheço também meninas que não conseguem dormir com o corset , simplesmente não se adaptam. E existem as que usam 23 horas por dia, tirando somente durante o banho! Nenhuma delas está errada e todas elas estão corretas! É só respeitar os próprios limites.
Caso você opte por dormir com o corset o único conselho que dou é afrouxar um pouco para dormir, e voltar a apertar assim que acordar, permitindo a circulação durante a noite.
Devo fazer exercícios físicos junto com o treino?
Sim sim sim! Vamos lá, exercícios físicos deve ser feito praticando o Tight Lacing ou não! Simplesmente faz bem á saúde! Não devemos ter uma vida sedentária , exercícios físicos e também uma boa alimentação, só nos traz vantagens!
É crucial fazermos exercícios físicos principalmente abdominais e para a região Lombar quando praticamos o Tight Lacing. Com o uso prolongado a tendência é a atrofia dos músculos dessa região, pois o corset passará a fazer esse papel e a dar sustentação nessas regiões, e como tudo o que não usamos atrofia, é o que acontecerá com os nossos músculos caso não compensemos com os exercícios físicos.
Então meninas nada de preguiça !!!!!!! Vamos malhar !!!!!
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